8 tygodni do zdrowia

Jest to to kompletny program profilaktyczno-treningowy promujący aktywność fizyczną. Celem jest zachęcenie do regularnej aktywności fizycznej, która jest najlepszą inwestycją w dłuższe i zdrowsze życie. Przy pomocy filmów instruktażowych pokazane jest jak ćwiczyć bezpiecznie, tak by efekty byłby satysfakcjonujące.

Każdy chętny, niezależnie od dotychczasowego zaangażowania sportowego czy sprawności może wziąć udział w dwumiesięcznej ścieżce treningowej do lepszego zdrowia, na której otrzyma oprócz zestawów ćwiczeń również porady trenerów, lekarza, fizjoterapeuty i psychologa. 

Więcej szczegółów można znaleźć na stronie internetowej Akademii NFZ.

W imieniu organizatorów zapraszamy do zapoznania się z już opublikowanymi materiałami i do dbania o własne zdrowie.

Galeria zdjęć: